RÉGIME ET EXERCICES DE TYRA BANKS

Tyra Banks (avec prénom et nom Tyra Lynne Banks) est née le 4 décembre1973 à Inglewood, en Californie. Elle est une model américaine, chanteuseoccasionnelle, actrice, personnalité médiatique, et femme d'affaires. Ici, vous pouvez en apprendre davantage au sujet de la routine d'entraînement et leplan d'alimentation que Tyra suit:

 

Tyra Banks : Exercices physiques

Tyra s’entraîne 1 heure par une séance d'entraînement, quand elle pratique desexercices avec une haute intensitécomme la course ou tapis roulant, le jogging en plein air. En outre, Tyra aime les exercices de cardio, la boxe et la danse.

 

Tyra Banks : Régime alimentaire

Tyra Banks a engagé un cuisinier professionnel pour cuire ses repas sains. Afin de perdre du poids, Tyra mange beaucoup de légumes, viandes maigres, des grains entiers et des fruits. Elle essaie de rester loin des aliments transformés. Son régime alimentaire est pauvre en glucides, faible en gras, et elle utilise la gestion du poidscomme un outil et le contrôle des portions alimentaires.

Pour l’information le poids de Tyra Banks est 53- 58 kg, sa taille est 1.77 m